Importância do carboidrato no treino
Hoje vamos falar sobre um assunto que gera muita polêmica e dúvida: a importância dos carboidratos no treino. O Papel dos Carboidratos no Corpo Os carboidratos são a principal fonte de energia do nosso corpo. Pense neles como a gasolina do seu carro. Sem combustível, você não chega a lugar nenhum, certo? Pois é, sem […]